Lax Vox: o exercício do tubo na água explicado

Por Equipe editorial do Portal da Voz, com base nos materiais educativos da Dra. Brízia Lacerda · atualizado em 14/11/2026

Lax Vox é uma técnica de exercício com tubo de silicone mergulhado na água: você emite sons pelo tubo e a água borbulha. Assim como o canudo, ela cria resistência e ajuda a voz a vibrar com menos esforço e mais conforto. Profundidade, tempo e sons devem ser orientados por fonoaudiólogo, principalmente em casos de alteração vocal.

Como é feito

Uma garrafa ou copo com água e um tubo de silicone.
O tubo é mergulhado alguns centímetros na água.
Você faz sons, sirenes e melodias pelo tubo, sentindo as bolhas.
Ao final, canta ou fala sem o tubo e percebe a diferença.

Para que é usado

Aquecimento e desaquecimento.
Equilíbrio entre ar e voz.
Relaxamento da musculatura.
Reabilitação vocal, quando indicado pelo fonoaudiólogo.

Se você tem rouquidão, nódulo ou outra alteração, não improvise: o exercício certo e a dose certa dependem de avaliação.

Perguntas frequentes

Lax Vox e canudo são a mesma coisa?

Funcionam com o mesmo princípio (trato vocal semiocluído). O Lax Vox usa um tubo mais largo e longo na água.

Posso fazer Lax Vox sozinho?

Para aquecimento leve, com orientação básica, sim. Para terapia, deve ser orientado por fonoaudiólogo.

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Conteúdo educativo. Não substitui a avaliação individual com fonoaudiólogo e otorrinolaringologista. Se a rouquidão, a dor ou o cansaço vocal durarem mais de 15 dias, procure esses profissionais.

Nota editorial: os artigos do Portal da Voz são redigidos, organizados e publicados pela equipe editorial do portal, com apoio de ferramentas de inteligência artificial, a partir de materiais educativos da Dra. Brízia Lacerda. Os textos não passam por revisão individual da Dra. Brízia antes de serem publicados e podem conter erros de digitação ou de organização das informações; se encontrar algum, avise-nos pelo Instagram @faculdadedavoz para corrigirmos. Conteúdo informativo e educativo, sem caráter de diagnóstico, prescrição ou tratamento.